spadek masy

[...] niemal wszędzie. Aby rozpoznać ową chorobę, należy poddać się badaniu kału i krwi. Atak lamblii powoduje: - biegunki, - silne bóle brzucha i głowy, - nudności, wymioty , - spadek masy ciała, - gorączka, - tłuszczowe stolce o „cuchnącym” zapachu, - złe samopoczucie. Najczęstszą formą leczenia lambliozy jest stosowanie leków przeciw [...]

Zalecana dzienna dawka białka dla osób trenujących siłowo wynosi około 1,5-2,5 g na kilogram masy ciała. Czy zwiększanie podaży białka do 3-4g przyczyni się do zwiększenia masy mięśniowej? Jak zwiększone spożycie tego makroskładnika wpłynie na tkankę tłuszczową? Odpowiedzi na te pytania naukowcy szukali w poniższych badaniach naukowych. Trochę [...]

Magiczna recepta na odchudzanie niestety nie istnieje. Redukcja jest procesem, który wymaga determinacji, czasu, jak również wiedzy. Treningi odgrywają ważną rolę w procesie kształtowania sylwetki, jednak to przede wszystkim jedzenie, które spożywasz, ma wpływ na to, jak wyglądasz. Poznaj piętnaście produktów, które mogą pomóc ci w osiągnięciu [...]

Beta-alanina jest organicznym związkiem chemicznym z grupy aminokwasów, jest ona silnym prekursorem karnozyny, która buforuje spadek pH związany m.in. z powstawaniem kwasu mlekowego w mięśniach w trakcie wysiłku. Co skutkuje zmniejszeniem zmęczenia fizycznego. Co więcej, beta-alanina może zwiększać poziom azotu oraz transport jonów wodorowych. [...]

[...] wysokoproteinowo-nerkową. W rzeczywistości, jedno z badań wykazało, że zaledwie cztery dni wysokobiałkowej, wysokotłuszczowej diety wystarczały, aby spowodować 25-procentowy spadek poziomu glutaminy w osoczu i tkance mięśniowej. Pomimo różnych funkcji glutaminy, niewiele wskazuje na to, że bezpośrednio doprowadzi to do zwiększenia masy [...]

[...] który odpowiada za regulację produkcji testosteronu. Niesie to za sobą szereg konsekwencji, które odczujemy szczególnie po zakończeniu cyklu. Najczesciej zaliczamy do nich spadek libido, spadki masy mięśniowej i siły, gorszy nastrój czy nawet depresja, a w niektórych przypadkach nawet depresja. Jak to naprawić ? Tutaj właśnie przychodzi czas na [...]

[...] Oto kilka przykładów negatywnych skutków diety LOW CARB spore obciążenie układu pokarmowego, wątroby, woreczka żółciowego oraz dwunastnicy osłabienie, wahania nastroju, spadek libido. Dieta LOW CARB nie sprawdzi się niestety u zawodników lub ektomorfików, którzy potrzebują dużego zapotrzebowania na węglowodany, aby wytwarzać więcej energii. [...]

[...] Wtedy bym mógł sobie jakąś listę zrobić, bo trochę ciężko pogodzić badania i zdrowie z pracą zawodową i wolałbym to za jednym razem zrobić :D. Czy otyłość może powodować spadek testosteronu do takie poziomu czy może też to być w drugą stronę, czyli testosteron powodować otyłość? Dodam tylko, że otyłość mam prawie od zawsze. Ostatnio [...]

Gościu was trolluje a wy to łykacie jak pelikany;) Spadek masy ciała, odwodnienie? A co Ty jesteś na selekcji do Legii Cudzoziemskiej i biegasz na czczo 20 km? Jak Ty wyliczyłeś ten SPADEK OBJĘTOŚCI MIĘŚNI, biopsję sobie zrobiłeś? O ile cm ci w łapie spadło? Trening do dupy, na klatę więcej serii niż na plecy. A jak taki z Ciebie kolarz to po [...]

[...] z insulinoopornością po 6 miesiącach: większy wzrost HDL-C na diecie wysokotłuszczowej (niskowęglowodanowej) w porównaniu do niskotłuszczowej (bogatej w węglowodany) większy spadek trójglicerydów na diecie wysokotłuszczowej (niskowęglowodanowej) w porównaniu do niskotłuszczowej (bogatej w węglowodany) ponad dwukrotnie większy spadek glukozy [...]

[...] rozwój siły, mięśni i wytrzymałości szedł jak złoto. Aż do zeszłego tygodnia. Po bardzo mocnym treningu plecy + bicepsy złapał mnie kryzys. Od 5-7 dni dostrzegam: A) spadek masy mięśni, szczególnie bicepsa i klatki B) spadek siły, wigoru, chęci do pracy. Rozumiem, że mogłem się klasycznie przetrenować, ale skąd spadek objętości mięśni i [...]

Budowanie masy mięśniowej nie posiada uniwersalnej receptury. Nie ma złotego środka, który można wykorzystać u wszystkich osób i który to spowoduje, że każdy będzie budował dobrej jakości mięśnie, minimalizując odkładanie się tłuszczu. Oznacza to, że jedna strategia żywieniowa, która danego osobnika prowadzi na szczyt formy, dla drugiego może [...]

Jeżeli zapytamy osoby trenujące, jaki jest najważniejszy makroskładnik dietetyczny, który wpływa na budowę masy mięśniowej, otrzymamy odpowiedź, że jest to białko. Odpowiedź ta oczywiście jest prawidłowa. Białko odpowiada za to, aby w organizmie był możliwy dodatni bilans azotowy, jak i buduje ponad 20% włókien mięśniowych. Jednak dieta posiada [...]

[...] zwiekszać magazynowanie azotu i odpowiada za cechy męskie. Suplementacja DHEA może powodować: -zwiększenie się ilości testosteronu -zwiększenie się ilości estrogenów, -spadek SHBG -zwiększenie przepływu krwi -zwiększenie ilości DHT -zwiększenie płodności u kobiet, -spadek ilości cholesterolu całkowitego -wzrost ilości hormonu wzrostu [...]

[...] U takich zawodników nie powinny w ogóle dziwić zmiany w sercu (przerost lewej komory, pogrubienie ścian, przedwczesne zmiany miażdżycowe, włóknienie, zmiany nadciśnieniowe, spadek frakcji wyrzutowej lewej komory), nerkach (spadek GFR, upośledzenie funkcji filtracyjnych, nadciśnienie) czy wątrobie (martwica hepatocytów). Już dawno przekroczyli [...]

Wiele osób traktuje trening siłowy jako sposób spędzania wolnego czasu, inni przypisują aktywności fizycznej niesamowite właściwości. Mimo upływu lat, prowadzenia szerokich badań i dostępności dobrej jakości wiedzy, większość ludzi woli bazować na nie do końca sprawdzonych sposobach. Podsumowanie Nie traktuj pompy jako jedynego wyznacznika [...]

[...] estradiolu, testosteronu – zmianą nawodnienia. Ten sam problem dotyczy stosowania leków hormonalnych u obu płci. W przypadku restrykcyjnych diet możliwy jest nagły spadek masy ciała, ale wcale nie należy go wiązać z odchudzaniem. Po prostu może zmniejszyć się ilość dostarczanego pokarmu, nawodnienie ciała, ilość glikogenu itd. Najgorsze [...]

Ok, wszystko jedno, jak to nazwiemy. Po prostu chodzi mi o spadek masy mięśniowej.

Kulturyści i inni sportowcy bardzo często sięgają po alkohol. Niestety, to bardzo zły pomysł. W maksymalnym skrócie przytoczę główne fakty i mity dotyczące alkoholu. Alkohol kontra marihuana Na świecie po kannabinoidy (np. marihuanę, haszysz, syntetyczne imitacje) sięga ok. 182,5 mln ludzi (3,8% populacji). Jednakże mimo wytężonej pracy, nie [...]

Temat jest mi bliski, gdyż wiele lat temu pewien lekarz mocno postraszył mnie na najbardziej szczegółowych i przekrojowych badaniach stanu zdrowia, jakie kiedykolwiek przechodziłem. Wziąłem sobie do serca (dosłownie i w przenośni) jego ostrzeżenie, mimo iż w przeszłości kilka razy przechodziłem próby wysiłkowe pod pełny kontakt i nigdy nie [...]